'새출발 효과'를 이용한 성공적인 하루 보내는 방법

새해가 시작하게되거나, 새로운 일의 시작을 하게되면 "나는 ~ 할거야. " 새해 다짐을 하거나 새로운 일의 다짐을 하며 열정과 실행력을 높인적은 있지 않으신가요?

 

 새로운 시작을 알리는 의미를 가지게되면 우리는 과거를 지우고 새롭게 출발할수 있다고 믿는효과를 '새출발효과'라고 합니다.

 

새출발 효과를 새해가 바뀌는 1월1일 이 아닌, 매일 하루하루를 적용하게 살게된다면 하루 하루를 매우 멋진 삶을 살고 만족감 새로운 삶을 사실 거라 믿습니다.

 

만일 새출발 이론이 맞다면 과거의 청산적 사고가 새해 첫날에만 국한되지 않을 것이라고 생각이 듭니다. 

 

새출발 효과로 사람들은 옛날에 저지른 실수나 실패는 전부 작년에 일어난 일이니깐 '그건 내가 아니야.그건 옛날의 나야.새로운 나가 아니야. 새로운 나는 이런 실수 같은 건 저지르지 않을거야' 라고 생각하는 겁니다.새해 다짐은 엄밀히 말하자면 새해맞이 특별 사면이라고 불러야 할것입니다.

 

한 대학교 부설 체육관의 출석률을 조사한 결과,새출발효과의 가설을 뒷받침하는 증거가 있습니다.

학생들이 체육관에 들르느 확률은 매주 33퍼센트, 매달 14펏ㄴ트, 그리고 학기시작 47퍼센트 의 첫날에 급격히 증가 햇습니다.

 

다시 말해 새출발 효과는 새해 첫날 뿐만 아니라 새로 시작하는 날의 경계점 날짜에 적용되는 셈입니다.

 

새로운 변화를 시도하고 계신가요?

그렇다면 과거의 나와 새로운 나를 구분할 표석을 만드는 것입니다.

 

예를 든다면 뭔가를 새롭게 시작했다는 날의 의미를 만들거나,누군갈 처음 만났다는 날이라거나,새로운 정보를 알게 됬거나, 새로운 동기부여의 관한 글을 봤다거나 하는 모든 새로 접한 상황에 대해 글로 남기는겁니다.

 

글을 남김으로써 오늘은 새로운 날이라는 의미를 가진 사고방을 자의식을 통해  뭔가 의미있는 날을 만들어보는 겁니다. 

 

'새출발 효과' 를 아침에 일어나 먼저 하게기란 쉽지않습니다. 처음 시작은 저녁에 잠들기전에 하나의 글을 써봄으로 생각해보는 겁니다.

 

늘 배운것,오늘한것,오늘 뭔가 봤다는것,그냥 핸드폰을 통해 유튜브를 통해 새로운 정보를 얻었다는것, 이런것을 적어 의미있는 날로 만들어 주는 겁니다. 글을 적음으로써 자신이 느낀 다양한 일에 관해 의미를 한번 더 시각적인 효과를 느끼고, 시각화 하고 다시 생각만으로가 아닌 생각을 글로 적고 현실화해서 구체적인 의미를 다시 되새기는 방법입니다.

 

뭔가 자신만의 기념비적인 사건에 관심을 기울여 하루 새로운 삶의 의미를 느끼는겁니다.

 

 

속는셈치고 한번 이 효과를 통한 자신의 일상이 어떻게 바뀌는지 제가 앞으로 이 블로그를 통해 써보도록 해나가겠습니다.

 

생각은 그만하고 그냥 행동으로 옮겨 실천해보고, 안되면 안된 원인을 찾고 다시 연구하고 실행하고 이 방식은 어떤 성공한 사람들이나 하는 기본적인 성공 루틴이라 생각합니다.

 

 

새로운 삶을 인도할 '새출발 효과' 를 매일 하루하루 자신의 삶에 적용해 보도록하여 새로운 삶을 맞이하게 될것이라 저는 확신합니다. 그리고 또한 제가 아주 멋진 곳에서 좋은사람들과 함께 행복한 삶을 이루리라 확신합니다.